冬季咳嗽別老吃藥,試試這幾個止咳食療方

2021-11-27 02:20 出處:網絡 編輯:@養生網
標簽:咳嗽感冒
咳咳咳……進入冬季以來看,感冒、咳嗽的人特別多。很多人在朋友圈訴苦:晚上咳得整晚睡不著;喉嚨好癢,控制不想咳;老是反復咳嗽不好,怎么辦等。但其實,咳嗽有很多學問,看清其真面目才能“一招制敵”。

冬季咳嗽別老吃藥,試試這幾個止咳食療方

咳咳咳……進入冬季以來看,感冒、咳嗽的人特別多。很多人在朋友圈訴苦:晚上咳得整晚睡不著;喉嚨好癢,控制不想咳;老是反復咳嗽不好,怎么辦等。但其實,咳嗽有很多學問,看清其真面目才能“一招制敵”。

咳嗽分寒熱

風寒咳嗽

喉嚨發癢、痰稀色白、鼻塞、流清涕、頭痛、肢體酸痛等癥狀,這時應當選擇疏風散寒的食物。

風熱咳嗽

一般比較劇烈,表現為咳聲嘶啞、咽喉腫痛、痰黏發黃,同時伴有流黃涕、口渴、頭痛等癥狀,可選擇疏風清熱的食物。

咳嗽食療方

蘿卜生姜飲


原料:新鮮白蘿卜1斤、生姜30g、蜂蜜30g做法蘿卜和生姜去皮后切碎塊,一同放入榨汁機打碎,加入蜂蜜后即可飲用。功效生姜發汗解表、溫肺止咳,不但能把多余的熱量帶走,同時還能帶出體內的病菌,寒氣。白蘿卜中含有蛋白質、脂肪以及豐富的鈣,具有極強的消炎、止咳作用。適用于肺熱咳嗽引起的咽喉干痛、聲音嘶啞等問題。

點擊圖片進入下一頁 (1/2)

冬季咳嗽別老吃藥,試試這幾個止咳食療方

銀耳橘羹(針對燥熱咳嗽)配方:銀耳100克,罐頭糖水橘200克,白糖適量做法:將銀耳去蒂洗凈,加水適量,用文火煮透,改用大火燉燒時,加入白糖和清水,待銀耳質地預想軟時加入罐頭橘瓣,稍煮,當點心食用。功效:具有補氣益腎、止咳化痰的功效,適于肺燥干咳,肺熱咳嗽,痰中帶血等。羅漢雪梨飲原料:羅漢果1個、雪梨2個做法將干凈的羅漢果、雪梨放進砂鍋中,加入凈水,大火燒開,改微火,煮20-30分鐘,將水瀝干即可。功效羅漢果性味甘涼,具有止咳定喘、清涼解暑的功效,與清熱養胃、滋陰潤肺的雪梨配在一起,養陰清熱止咳的作用更強。適用于風熱咳嗽,急慢性咽炎引起的咳嗽。

點擊圖片進入下一頁 (1/2)

冬季咳嗽別老吃藥,試試這幾個止咳食療方

生姜紅糖水(針對風寒咳嗽)配方: 帶皮生姜3-5片、紅糖、水做法:將帶皮生姜、紅糖加適量水,燉10-20分鐘。

熱門關注

五月天激情网站