小孩飯量太小怎么辦 女生的飯量都這么小嗎

2018-07-03 04:21 出處:網絡 編輯:@養生網
很多小孩都有挑食的壞習慣,每次到正餐時就不愿意吃主食。就算是吃,也吃不了多少。小孩飯量太小怎么辦呢?看下文介紹。

小孩飯量太小怎么辦 女生的飯量都這么小嗎

人類是離不開一日三餐的,每天吃飯是保持健康最基礎的方式。但是一般女生都為了減肥,每餐吃很少的食物。難道女生的飯量都這么小嗎?

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小孩飯量太小怎么辦 女生的飯量都這么小嗎

女生的飯量都這么小嗎

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小孩飯量太小怎么辦 女生的飯量都這么小嗎

小孩飯量太小怎么辦

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小孩飯量太小怎么辦 女生的飯量都這么小嗎

首先你得明確你家寶寶是不是真的吃得少,不要光和別人比,因為每個孩子對食物的需求量真的不一樣,最好的方法是觀察一下孩子的生長發育,如果一直發育良好,體檢指標也合格,也沒有明顯的消瘦或其他異常,那么就沒什么可擔心的。其次,不要盲目嘗試各種增加寶寶飯量的方法,尤其不要有以下2種錯誤的認識:

錯誤1:孩子不愛吃飯就是缺鋅

不知是不是受廣告影響,但凡孩子不愛吃飯或是飯量小,就有一波媽咪出來說“是不是缺鋅呀”、“去查一下微量元素啦”、“喝點補鋅口服液吧”……敢情不吃飯真的就是缺鋅惹的禍。實際上,孩子缺鋅真的可能會所導致偏食和厭食,但是孩子不愛吃飯卻往往并非缺鋅,還有可能是胃口小、食物不合口味、有口腔疾病等N多種原因。家長不要動輒就要給孩子補鋅,小心補多了弄巧成拙。至于查微量元素國家早已明文禁止,媽媽們實在不必要那些不穩定的數據糾結不已。

錯誤2:孩子胃口差需要中醫調理

有些熱心媽媽總是瞎指導,“要不吃中藥調理一下吧”,小編只能感慨博大精深的中醫如今最受環境的竟是“吃藥調理”,要說是成年人還能理解,一個兩三歲的嬰幼兒有啥好調理的,“是藥三分毒”人人都朗朗上口,可是都認為中醫不是藥西醫才是藥,其實兩者本質是一樣的。

小孩飯量太大好不好

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寶寶食量過大應該加以控制。

俗話說:健康的飲食七分飽。對于嬰幼兒來說,他們對饑飽的感覺不太明顯,一哭就吃,只能撐大了胃,有損脾臟,千萬不能覺得小孩也不胖,運動量大,體重正常就繼續放縱飲食過量。平時,還要引導孩子良好的飲食習慣,狼吞虎咽,吃得過快,口腔中消化酶來不及分泌,對于健康也有影響

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