• 大暑養生知識大全

    ?大暑養生知識大全 大暑養生常識1、睡子午覺 大暑時節正值盛夏,是一年里白晝最長的季節,《黃帝內經》里講此時要"夜臥早起,無厭于日",但是白天過長的工作時間可能會導致困乏和效率低下。最好的解決方法是在午時之間小睡一刻鐘至半小時,或閉目養神,能有效地緩解身心疲勞狀態,改善下午工作效率。[詳細]

    2016-09-04 22:56 分類:養生保健

  • 大雪節氣養生知識大全

    女人邦保健知識配圖 ?大雪節氣養生知識大全 “大雪”節氣,通常在每年的12月7日(也有個別年份的6日或8日)。太陽黃經達255度時,為二十四節氣之一的“大雪”。大雪,顧名思義,雪量大。古人云:“大者,盛也,至此而雪盛也”。到了這個時段,雪往往下得大、范圍也廣,故名大雪。[詳細]

    2016-09-04 23:08 分類:養生保健

  • 小雪養生知識大全

    ? 11月22日,進入24節氣的小雪。小雪時節,天已積陰,寒未深而雪未大,故名小雪??諝獾臐駶檶τ诤粑到y的疾病會有所改善。但雪后會出現降溫天氣,所以要做好御寒保暖,防止感冒的發生。[詳細]

    2016-09-04 23:09 分類:養生保健

  • 女人冬季養生知識大全

    ?女人冬季養生知識大全 冬季其實是女性養生的最佳季節哦。中醫認為,冬令進補與平衡陰陽、疏通經絡、調和氣血有密切關系。在寒冷季節,更宜進行食補。這對改善營養狀況,增強機體免疫功能等方面,更能顯示出藥物所不能替代的效果。[詳細]

    2016-09-04 23:09 分類:養生保健

  • 2015三伏天養生知識大全

    ?三伏天是一年中最熱的時節,三伏天的開始意味著炎熱的夏季的開始,是一年中氣溫最高且又潮濕、悶熱的日子。夏令三伏,陽氣旺盛,尤其是注重養生的人們。三伏天既要注意降溫防暑,又要跟著節氣來養生調養治病。如果不重視三伏天養生,那么你將變得無精打采,沒有食欲,不想做任何事情。所以三伏天養生要把握好三個原則,一是冬病夏治,二是夏補三伏,三是養生之科學飲食。[詳細]

    2016-09-04 23:15 分類:養生保健

  • 夏至養生知識大全

    ? 夏至日是我國最早的節日。清代之前的夏至日,文武百官要放假三天,回家與親人團聚暢飲,以避夏日酷暑,名曰“歇夏”?!抖Y記》中也記載了自然界有關夏至節氣的明顯現象:“夏至到,鹿角解,蟬始鳴,半夏生,木槿榮?!闭f明這一時節可以開始割鹿角,蟬兒開始鳴叫,半夏、木槿兩種植物逐漸繁盛開花。從中醫理論講,夏至是陽氣最旺的時節,養生要順應夏季陽盛于外的特點,注意保護陽氣,...[詳細]

    2016-09-04 23:20 分類:養生保健

  • 芒種養生知識大全

    ? 我國古代將芒種分為三候:"一候螳螂生;二候鵬始鳴;三候反舌無聲。"在這一節氣中,螳螂在去年深秋產的卵因感受到陰氣初生而破殼生出小螳螂;喜陰的伯勞鳥開始在枝頭出現,并且感陰而鳴;與此相反,能夠學習其它鳥鳴叫的反舌鳥,卻因感應到了陰氣的出現而停止了鳴叫。[詳細]

    2016-09-04 23:20 分類:養生保健

  • 霜降養生知識大全

    ?霜降如何養生?霜降是秋季的最后一個節氣,也是秋季到冬季的一個過渡時期。此時常有冷空氣侵襲,而使氣溫驟降,此時要做好霜降時節的養生保健,無論是在飲食養生還是運動調養上都需應時謹慎。霜降時節如何正確養生呢?下面就一起來看看霜降養生方法有哪些。[詳細]

    2016-09-04 23:34 分類:養生保健

  • 老人冬季養生知識大全

    ?老人冬季養生知識大全 冬季養生,對人體有著良好的作用,對于老人來說,冬季養生尤其重要。冬季天氣寒冷干燥,是易發生疾病的季節。所以對老年人應給予更多的關照,特別是應對他們采取保健措施,以使老年人平安度冬。那么哪些食譜適合老年人在冬季吃呢,老年人在冬季有需要注意些什么呢?接下來小編就給您一一簡答,希望能夠幫助您輕輕松松度過一個美好的冬季。[詳細]

    2016-09-04 23:54 分類:養生保健

  • 水果養生知識大全

    ? 水果養生絕招 1、情緒不穩的安神方:桃子 桃子可助排便,讓愛美的人維持體重不發胖,在中醫來說也可活血化瘀、安定心神。[詳細]

    2016-09-05 09:02 分類:飲食養生

  • 霜降養生 知識大全

    ?為什么秋天傷了肺會在冬天生病呢? 《黃帝內經》指出:秋三月,此為容平,天氣以急,地氣以明。早臥早起,與雞俱興;使志安寧,以緩秋刑;收斂神氣,使秋氣平;無外其志,使肺氣清;此秋氣之應,養生之道。逆之則傷肺,冬為飧泄,奉藏者少。[詳細]

    2016-09-05 09:27 分類:飲食養生

  • 冬季養生知識大全

    冬季,養生最佳時間,家家戶戶的生活話題,對于平常注重養生的人來說,通常會在冬季這段時間煲養生湯、養生粥等等,中國人以吃養生較為常見,養生當然也是以吃為主啦。隨小編一起了解一下冬季養生小常識大全吧,讓你在冬天養生更佳完美![詳細]

    2016-10-24 21:28 分類:養生保健

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